四日市看護医療大学は
学生以外にも医療に関する知識を深めてもらおうと
毎年公開講座を開いています。
今回は腸活がテーマで、
四日市市内外からおよそ５０人が受講しました。
腸活とは、
生活習慣を工夫して腸内環境を整えることで、
健康を保つための活動を指します。
講師を務めたのは、看護学科の教授 吉田和枝 さんです。
主に、腸の動きや人工肛門などを研究しています。
吉田さんは
腸は脳と相互に情報をやり取りする関係にあることや、
脳の指令なしに独立して動くことができることから、
第２の脳と呼ばれていることを説明し、
｢腸を整えることがいかに健康につながるか
みなさんには知っていてほしい。｣と話しました。
また、腸活に効果的な栄養素や運動方法、
便による健康状態の確認など、
誰でもできる腸活について伝えていました。
参加者は｢食生活だけでなく
運動も腸活に大事だと初めて知った。｣などと話していました。
